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--  作者：小猴乖乖
--  发布时间：2007/7/31 9:13:51
--  夏日里的私房菜
 
马冠生
 
　　第一套
　　早餐
    ●豆浆
    ●油饼
    ●芝麻酱拌豇豆
    ●鸡蛋
    ●酸奶
    午餐
    ●米饭
    ●红烧带鱼（带鱼配香菇、笋片）
    ●蒜蓉空心菜
    ●糖拌西红柿
    ●紫菜虾皮汤
    ●西瓜
    晚餐
    ●黑米馒头
    ●绿豆小米粥
    ●鱼香肉丝（猪肉丝、胡萝卜、笋丝、木耳）
    ●青椒土豆丝
    ●凉拌黄瓜

　　第二套
　　早餐
    ●自制三明治
    ●牛奶
    ●桃子
    午餐
    ●米饭
    ●红烧元宝肉（猪肉后臀尖）
    ●香干芹菜（豆腐干、芹菜）
    ●清炒豆芽（绿豆芽配胡萝卜丝、青椒丝）
    ●西红柿黄瓜鸡蛋汤
    ●酸奶
　　晚餐
    ●米饭
    ●炒鸡丁
    ●素炒扁豆
    ●清炒圆白菜
    ●绿豆汤

　　第三套
　　早餐
    ●鸡蛋饼
    ●牛奶
    ●芹菜花生米
    ●苹果
    午餐
    ●芝麻酱凉拌面（凉面条配芝麻酱、黄瓜丝）
　　●酱鸡腿
    ●烧茄子（茄子配青椒、西红柿）
　　●凉拌莴苣丝
    ●酸奶
    晚餐
    ●大米红豆粥
    ●玉米发糕
    ●木须肉（猪里脊配木耳、黄花、黄瓜、鸡蛋）
　　●红烧豆腐（豆腐配青豆、香菇）
　　●清炒苦瓜